Bewegen, bewegen, bewegen – regelmäßig und mit Spaß! Das ist das Credo, um Rückenschmerzen vorzubeugen und viele auch rasch wieder loszuwerden. Fehlhaltungen- und -belastungen, Bewegungsarmut, langes Sitzen ohne Ausgleich, das

Rauchstopp – Nicht ganz leicht, aber machbar und er lohnt sich auf jeden Fall.  Schon wenige Wochen nach der letzten Zigarette sinkt das Risiko für einen Herzinfarkt und die Lungenfunktion verbessert

Das Schlucken schmerzt, der Hals ist rau, die Stimme heiser, es fließt vermehrt Speichel und sogar das Sprechen kann weh tun. Wer kennt diese Symptome – oftmals im Rahmen einer

Süß und salzig sind heute die bevorzugten Geschmacksrichtungen. Die Zeiten in denen Bitteres ganz selbstverständlich mit der Kost aufgenommen wurde, sind vorbei. Dabei mag es nicht nur unsere Leber bitter.

„Bitte, schonen Sie sich“ – Das bekamen Krebskranke früher oftmals zu hören. Diese Zeit ist vorbei. Immer mehr Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung nicht nur als Vorsorge, sondern auch während

Rauben Ihnen nachts immer wieder einmal unruhige, brennende oder kribbelige Beine den Schlaf? Dann kann es ein, dass Sie zu den zehn- bis zwölf Prozent der ÖsterreicherInnen gehören, die unter

Den Begriff „Dekubitus“ oder Wundliegen verbindet man mit schwerkranken und bettlägrigen Menschen. Regelmäßiges Umlagern hilft einem Druckgeschwür vorzubeugen. Dekubitus ist definiert als Schädigung der Haut und des darunterliegenden Gewebes, die